كتبت/ ريم أشرف أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة مجموعة متنوعة من الرياضات قد تساعد على تقليل مخاطر الوفاة وإطالة العمر، مقارنة بالاعتماد على نوع واحد من النشاط البدني. وأجريت الدراسة […]
كتبت/ ريم أشرف أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة مجموعة متنوعة من الرياضات قد تساعد على تقليل مخاطر الوفاة وإطالة العمر، مقارنة بالاعتماد على نوع واحد من النشاط البدني. وأجريت الدراسة […]
كتبت/ ريم أشرف في عالم يزداد فيه نمط الحياة الخامل انتشارًا، تُظهر دراسة حديثة من جامعة أكسفورد أن شيئًا بسيطًا مثل المشي اليومي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل […]