كتبت/ ريم أشرف لا يقتصر تأثير ما تتناوله يوميًا على شعورك بالامتلاء والطاقة فقط، بل يمكن أن يُغيّر مستوى السكر في الدم بهدوء، أحيانًا بقدر تأثير الطعام نفسه. وفق تقرير […]
كتبت/ ريم أشرف لا يقتصر تأثير ما تتناوله يوميًا على شعورك بالامتلاء والطاقة فقط، بل يمكن أن يُغيّر مستوى السكر في الدم بهدوء، أحيانًا بقدر تأثير الطعام نفسه. وفق تقرير […]
كتبت/ ريم أشرف ليست الحلويات والمشروبات الغازية فقط من ترفع مستويات السكر في الدم، بل الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس، وبعض الفواكه والخضروات، قد تؤدي إلى ارتفاع مماثل، ما يزيد […]