كتبت/ الاء طه
فقر الدم مشكلة تحدث بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم . والهيموغلوبين هو بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم الأخرى. يمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالتعب والضعف وضيق النفَس. وهنالك عدة وصفات طبيعية تساعد في علاج فقر الدم دون اللجوء للأدوية منها عصير السبانخ يعد عصير السبانخ من أفضل العصائر لعلاج فقر الدم، حيث يتميز بأنه غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بفيتامين ج والنحاس
وهنالك عصائر أخرى تساعد في علاج فقر الدم منها :
عصير القرع
عصير الشمندر
عصير بذور الكتان والسمسم.
عصير البرتقال
عصير الجزر
