كتبت / الاء طه
كيف تتوقَّف عن قول “نعم” عندما تريد بصدقٍ أن تقول “لا”؟ ، هذا ليس بالأمر السهل، يواجه الكثير من المتاعب بسبب ذلك، ممَّا يجعلهم يشعرون بالإحباط والغضب من أنفسهم ومن الآخرين الذين طلبوا منهم الخدمةً أو المساعدة، بسبب تحقيق أهداف شخصٍ آخر بدلاً من أهدافهم الذاتية، مضيِّعين على أنفسهم الكثير من الوقت والطاقة على ذلك؛ لذا إليك بعض النصائح لتتعود قول لا بكل سهولة :
قدمت الكاتبة سوزان نيومان في كتابها (كيف تقول لا : ٢٥٠ طريقة لتقولها و تعنيها) الكثير من النصائح التي تساعدك في قول لا عندما لاتريد قول نعم أهمها :
- إن الإنسان الموافق دائما يصبح غير ذي قيمة، ويشعر بالمهانة، ويتورط في المشاكل بسهولة، ويستغله الآخرون، ونتيجة لذلك لا تجده سعيدًا، أو تجده ناقمًا على نفسه ﻷنه أصبح إنسانًا طيعًا.
- يجب أن تقول “لا” لهؤلاء الذين يطلبون مساعدتك دائمًا ولكنهم لا يقفون بجوارك أبدًا عندما تحتاج إليهم
- إذا وجدت الطرف الآخر الذي أسديت له المعروف مندهشًا أو يغدق عليك عددًا مهولاً من عبارات الشكر، فاعلم حينئذ أنك قد ألزمت نفسك بشيء لم تكن تريده
- توقف عن تحديد قيمة ذاتك على أساس ما تفعله للأخرين فربما تكون قد أسديت أو ستسدي الكثير من الخدمات لهذا الصديق.
- في كل مرة توافق فيها على شيء لم تكن تريد الموافقة عليه فإنك ستقتل جزءًا من شخصيتك.