كتبت/ ريم أشرف يُعتبر الليمون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما له من فوائد صحية متعددة تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية، […]
كتبت/ ريم أشرف يُعتبر الليمون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما له من فوائد صحية متعددة تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية، […]
كتبت/ ريم أشرف يُعتبر البنجر من الخضراوات الجذرية الغنية بمركبات طبيعية تدعم صحة الأوعية الدموية. يحتوي على نترات طبيعية تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، ما يساعد على توسيع الشرايين […]
كتبت/ ريم أشرف يبحث الكثيرون صباح كل يوم عن دفعة نشاط فورية لبدء يومهم، سواء بفنجان من القهوة الغنية بالكافيين أو كوب من الشاي المهدئ والمنعش. ورغم أن كلا المشروبين […]
كتبت/ ريم أشرف يُعد القلقاس من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تدعم صحة الجسم، وتساهم في الوقاية من عدد من الأمراض المزمنة عند تناوله بانتظام وبكميات معتدلة. وأظهرت […]
أفادت دراسة حديثة بأن استهلاك العناصر الغنية بالفلافونويد ومضادات الأكسدة، مثل التفاح والشاي، يحمي من السرطان وأمراض القلب، وخاصة بالنسبة للمدخنين ومتعاطي المشروبات الكحولية. وحلل باحثون من كلية العلوم الطبية […]