فيتامين C

كتبت/ ريم أشرف كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير الجوافة بالتزامن مع مكملات الحديد قد يسهم في رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم بشكل أفضل مقارنة بتناول مكملات الحديد وحدها، ما […]

كتبت/ ريم أشرف تُعد التغذية السليمة وشرب السوائل بكميات كافية من أهم الوسائل الطبيعية التي تساعد الجسم على مقاومة الحمى وتسريع عملية التعافي، خاصةً مع ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة […]

كتبت/ ريم أشرف كشف تقرير علمي نشره موقع Verywell Health عن أن الفلفل الحلو يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تدعم صحة الجهاز المناعي، موضحًا أن فوائده لا […]

كتبت/ ريم أشرف يُعتبر الليمون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما له من فوائد صحية متعددة تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية، […]

يعتبر فيتامين C هو أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان ونقصه يؤدى إلى العديد من المشكلات التى تؤثر على صحه الأنسان، ولذلك فأخذ القسط الكافى من فيتامين C […]