نصائح صحية

كتبت- شيماء عصام يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بضربة الشمس نتيجة تعرضهم لدرجات حرارة مرتفعة ، وعدم قدرة الجسم على تبريد نفسه. ومع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الشديد ، نكون […]

كتبت- شيماء عصام يعد الكالسيوم أحد المعادن المهمة لجسم الأنسان ، فهو ضروري للجسم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها، ويحتاج الجسم إلىه أيضًا لتحريك العضلات ومفيد لصحة الجهاز العصبي، كما يساعد في […]

كتبت- شيماء عصام مع ارتفاع درجة الحرارة فى فصل الصيف ، نتجة إلى المياه الباردة للحفاظ على حرارة الجسم ، وتكون مفيدة فى تلك الحالة للحفاظ على حرارة الجسم، خاصة لمن […]

  يأتي عيد الاضحى كل عام وتكون الأجواء مليئة بالسعادة علي الجميع و هناك عدد كبير منا يضر نفسه خلال العيد بالوجبات الدسمة التي ترهق معدته وتسبب له مشاكل صحية […]

يساعد الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل يومي وصحيح على المحافظة على نظافة و سلامة الأسنان واللثة ، بينما يؤدي إهمال تنظيف الأسنان إلى تراكم طبقة على أسطح الأسنان، وزيادة البكتريا المسببة لتسوس الأسنان […]

يرغب بعض الأزواج الذين ينتظرون قدوم مولود في القيام بعطلة قبل ولادته. لا يوجد ضير في القيام بعطلة إذا كانت المرأة حامل، ولكن يجب الانتباه لعدة أشياء. تقول الرابطة الألمانية […]