مضادات الأكسدة

كتبت/ ريم أشرف يحتفل العالم في 21 مايو من كل عام بـ اليوم العالمي للشاي، أحد أكثر المشروبات انتشارًا واستهلاكًا حول العالم، لما يتمتع به من مكانة خاصة في ثقافات […]

كتبت/ ريم أشرف كشف تقرير علمي نشره موقع Verywell Health عن أن الفلفل الحلو يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تدعم صحة الجهاز المناعي، موضحًا أن فوائده لا […]

كتبت/ ريم أشرف يُعتبر الليمون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما له من فوائد صحية متعددة تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية، […]

كتبت/ ريم أشرف يُعتبر البنجر من الخضراوات الجذرية الغنية بمركبات طبيعية تدعم صحة الأوعية الدموية. يحتوي على نترات طبيعية تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، ما يساعد على توسيع الشرايين […]

كتبت/ ريم أشرف يبحث الكثيرون صباح كل يوم عن دفعة نشاط فورية لبدء يومهم، سواء بفنجان من القهوة الغنية بالكافيين أو كوب من الشاي المهدئ والمنعش. ورغم أن كلا المشروبين […]

كتبت/ ريم أشرف  يُعد القلقاس من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تدعم صحة الجسم، وتساهم في الوقاية من عدد من الأمراض المزمنة عند تناوله بانتظام وبكميات معتدلة. وأظهرت […]

أفادت دراسة حديثة بأن استهلاك العناصر الغنية بالفلافونويد ومضادات الأكسدة، مثل التفاح والشاي، يحمي من السرطان وأمراض القلب، وخاصة بالنسبة للمدخنين ومتعاطي المشروبات الكحولية. وحلل باحثون من كلية العلوم الطبية […]