كتبت/ د. صباح الحكيم
كشفت هيئة الدواء المصرية، عن الإجراءات الواجب اتباعها للتعامل مع الحرارة و الإجهاد.
وأوضحت الهيئة أنه يجب على الحجاج الانتباه للآتي:
1. شرب كميات كافية من الماء 3-2 لتر يومياً.
2. إستخدام المظلات أو القبعات لتجنب ضربات الشمس.
3. استخدام كريم واقى الشمس لتفادي حروق الجلد.
4. تجنب المشي تحت الشمس المباشرة قدر الإمكان.
5. ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
6. أخذ قسط من الراحة بين أداء المناسك.
7. تجنب المشي بدون حذاء.
