كتبت/ آية عبد الهادي

معظمنا يسعى للحصول على بشرة جميلة، صافية، وزجاجية؟ الكثير منا يلجأ لاستخدام الماسكات ومنتجات تنظيف البشرة، وأحيانًا زيارة العيادات لإجراء جلسات مختلفة للوصول إلى النتيجة المثالية. لكن، ماذا لو بدأت يومك بمشروب صباحي لذيذ يضمن لكِ صحة العقل والجسم، ويعزز صحة بشرتك من خلال تطهيرها من السموم؟ فااليك بعض المشروبات الصباحية التي تساعد في تحسين صحة الجلد وتجعله يتوهج بإشراق، وذلك وفقاً لما نشره موقع “Times of India”

عصير الصبار
الصبار غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهو مصدر قوي لفيتامين ب 12، الذي يساعد على تحسين جهاز المناعة لديك لمنع العدوى، ويحتوي هذا المشروب المرطب على منظمات نمو نباتية تسمى الجبرين لتعزيز إنتاج الكولاجين والمرونة، مما يجعله خيارا مثاليا كمشروب صباحي للحصول على بشرة متوهجة، يمتلك خصائص علاجية للجلد ويكون مفيدا جدا في تعزيز صحة الجلد،

ماء الليمون والعسل
كشفت الدراسات أن عصير الليمون يمكن أن يكون مفيدا جدا في مكافحة نمو الفطريات، والتي قد تسبب التهابات الجلد كما أنه يحتوي على فيتامين سي، الذي يجدد بشرتك ويدعم نمو خلايا الجلد، وشرب الليمون والعسل المضاف إلى الماء الدافئ يوميا يمكن أن يفيد صحتك.

ماء بذور الشيا

تحتوي ماء بذور النشاء على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتحمي بذور الشيا البشرة عن طريق تعزيز مضادات الأكسدة والبشرة، وتساعد أيضاً في تحسين وظيفة الحاجز لبشرتك، بالإضافة إلى أن هذا المشروب مرطب جدا لبشرتك ويعزز قوتها، لأنه يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.

الشاي الأخضر
يساعد احتساء الشاي الأخضر فور الاستيقاظ على مكافحة ظهور البثور وحب الشباب مع تحسين عملية التمثيل الغذائي، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الكاتيكين، والتي تحافظ على بشرتك متوهجة وصحية مع منع ظهور علامات الشيخوخة