بمناسبة اقتراب شهر رمضان، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للاستعداد للصيام في رمضان.
التقليل من تناول الملح والسكر والحلويات
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
شرب الكثير من الماء
استشارة طبيبك الخاص في حالة المعاناة من أي مرض مزمن
التقليل من كمية الطعام والوجبات الخفيفة
التقليل من تناول السجائر
التقليل من تناول الكافيين (الشاي والقهوة)
تعديل جدول نومك وروتينك اليومي
