يسألني الكثير من المرضى عن تأثير الصيام على العظام والمفاصل
و ظهرت عدة أبحاث خلال السنوات الماضية عن فوائد الصيام للأعصاب و خلايا المخ , بل و حتى أبحاث تثبت انه قد يمنع مرض الألزهايمر و يساعد على بناء خلايا عصبية جديدة في أمراض و إصابات الأعصاب

لكن بالنسبة للعظام فقد ظهر مؤخرا بحثين مهمين
البحث الأول (من جمعية جراحة العظام الأمريكية) يثبت أن الصيام يساعد على إلتآم الكسور.. و الصائم يبني عظام أسرع من غير الصائم .. بشرط طبعا ان يتم تناول وجبات غذائية صحية عند الإفطار

البحث الثاني (من مجلة نيتشر العلمية) يثبت أن الصيام يساعد على تقليل البروتينات التي تتسبب في إلتهابات المفاصل مما يساعد في تحسين آلام المفاصل و أعراض الخشونة و الروماتيزم … إلخ

اكتشف الباحثون أن الجسم يمر بتغيُّرات كبيرة تشمل أعضاء عدة، غير أن التغيرات التي من شأنها أن تؤثر في الصحة لا تبدأ، على ما يبدو، إلا بعد الامتناع عن الطعام ثلاثة أيام. أدَّى الصيام، على سبيل المثال، إلى خفض مستوى البروتين SWAP70، المرتبط بالإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي؛ ولعلنا نجد في ذلك تفسيرًا للتأثير الإيجابي للصيام في تخفيف آلام المفاصل. يمكن لهذه النتائج أن تسهم في تفسير الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام،

البحث الثالث و هو مرتبط بالثاني يقول أن الصيام لا يتسبب في أي ضرر و أن الإمتناع عن الطعام لا يؤثر إلا لو إمتنع الإنسان أكثر من 3 أيام كاملة عن الطعام ..!! و هذا لا يحدث
يعني مهما كانت عدد ساعات الصيام في اليوم أثناء رمضان فهو لا يؤثر بالضرر على الجسم و يفيد العظام
————————
وبالتالي فإن صيام رمضان مفيد لمرضى العظام إلا في حالة واحدة : و هي لو كان يحتاج الى شرب الماء لسبب صحي أو تعاطي الدواء في أثناء فترة الصيام .. و في هذه الحالة فله رخصة طبعا و ليس على المريض حرج
وضعت صور الأبحاث التي تتحدث عن فائدة الصيام المتقطع للعظام والمفاصل و أنه يمنع الإلتهابات و يسرع من الإلتآم و بناء الخلايا
#د_خالد_عماره أستاذ جراحة العظام طب عين شمس