كشفت دراسة حديثة أن المواظبة على رياضة المشى أو السباحة أو لعب التنس كل يوم لمدة 22 دقيقة يمكن أن يقلل من خطر “السقوط في سن الشيخوخة”. وبحسب الدراسة التي […]