كتبت/ ريم أشرف في ظل الاعتماد المتزايد على الشاشات والمساحات المغلقة، أصبح الخروج إلى الطبيعة خيارًا ثانويًا لدى كثيرين، رغم ما أثبته العلم من فوائد صحية ونفسية كبيرة للتواجد في […]
كتبت/ ريم أشرف في ظل الاعتماد المتزايد على الشاشات والمساحات المغلقة، أصبح الخروج إلى الطبيعة خيارًا ثانويًا لدى كثيرين، رغم ما أثبته العلم من فوائد صحية ونفسية كبيرة للتواجد في […]
كتبت/ ريم أشرف أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة مدة النوم والمجهود البدني بشكل طفيف يوميًا يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية. وأجريت الدراسة […]