كشفت دراسة حديثة أن المواظبة على رياضة المشى أو السباحة أو لعب التنس كل يوم لمدة 22 دقيقة يمكن أن يقلل من خطر “السقوط في سن الشيخوخة”. وبحسب الدراسة التي […]
كشفت دراسة حديثة أن المواظبة على رياضة المشى أو السباحة أو لعب التنس كل يوم لمدة 22 دقيقة يمكن أن يقلل من خطر “السقوط في سن الشيخوخة”. وبحسب الدراسة التي […]
أفاد باحثون أمريكيون أن النساء في أواخر الخمسينات وأوائل الستينات اللائي تناولن حصتين على الأقل من الجوز في الأسبوع، لديهن احتمال أكبر للشيخوخة الصحية، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولن الجوز. […]
