كتبت/ الاء طه

مع قدوم فصل الشتاء كل عام، تبدأ بشرتك بإعلان حالة الطوارئ، وبالرغم من ارتباط مشاكل البشرة في الشتاء ببرودة الجو بشكل أساسي، إلا أن هناك عوامل أخرى مرتبطة بالشتاء قد تؤثر سلبًا على صحة بشرتك، فالجلوس أمام المدفأة والاستحمام بماء ساخن قد يسببان الجفاف لبشرتك وتجريدها من الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.

إليك بعض النصائح التي ستساعد بشرتك على مكافحة جفاف الشتاء والبقاء بشكل صحي ورطب.

استخدام غسول خالي من العطور:

يمكن أن تؤثر العطور على البشرة الجافة بشكل سلبي، حيث أن المنتجات التي تحتوي على العطور تساهم في زيادة حساسية الجلد، لذلك يُنصح باختيار غسول البشرة الغير عطري لتقليل مشاكل البشرة الشتوية.

شرب المياه:

لشرب المياه الكثير من الفوائد الصحية، لكن فيما يتعلق بصحة البشرة فالمياه سر أساسي لنضارة البشرة وحيويتها، حيث يعد شرب 3 لترات من المياه يوميًا بمثابة سلاح سحري للتخلص من أي مواد ضارة وللحفاظ على رطوبة البشرة.

التقليل من استخدام مستحضرات التجميل:

بالرغم من الدور الجمالي التي تساهم فيه مستحضرات التجميل إلا أن أضرارها للبشرة كثيرة، حيث تساهم مستحضرات التجميل على تهيج البشرة والتهابها بسبب تغلغلها في مسام البشرة وعدم تجدد خلاياها، وبالتالي سهولة تأثرها بالشوائب والجو.

استخدام المياه الباردة لغسل الوجه:

للمياه الباردة أهمية كبيرة، بسبب مساعدتها في غلق المسام، ولذا فإن من المهم غسل الوجه بالماء البارد خلال فصل الشتاء وتقليل استخدام المياه الساخنة لتجنب جفاف البشرة وتقشيرها.

تناول أطعمة تحافظ على صحة البشرة:

يساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 في تعزيز نعومة البشرة ونضارتها.

استخدام كريمات الوقاية من الشمس:

لا يعتبر استخدام كريمات الوقاية من الشمس على فصل الصيف، بل يتم استخدامه أيضًا خلال فصل الشتاء، وذلك لحماية البشرة من التعرض للتلف وظهور التجاعيد.

الحرص على تقشير البشرة:

يعتبر التقشير من أكثر النصائح فعالية للبشرة، وذلك لأنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويساهم في تجديد خلايا البشرة.

ويعد فصل الشتاء أنسب الفصول لتقشير البشرة، وذلك لانخفاض حدة الشمس خلال الشتاء ما يقلل من التهابات البشرة.

ترطيب البشرة بشكل متكرر:

الترطيب من أهم طرق الحماية من الجفاف في فصل الشتاء، وذلك من خلال ترطيب البشرة بشكل عميق باستخدام الكريمات والزيوت الطبيعية، حيث تساعد عملية الترطيب على تنظيف البشرة من الشوائب والحفاظ عليها.