كتبت/ د. صباح الحكيم
نشرت الصفحة الرسمية لـوزارة التعليم العالي والبحث العلمي المصرية، الحلقة الأولى من سلسلة التوعية الصحية “صحتك في موسم الحج وعيد الأضحى المبارك”.
وحملت الحلقة الأولى من السلسلة التوعوية، عيد أضحى صحي بدون سمنة، هل يمكننا الاستمتاع بلحمة العيد بدون آثار صحية سلبية؟
وتابعت الصفحة في منشور لها عبر فيسبوك، في هذه الحلقة، تقدم لنا د. رحاب أشرف – قسم الكيمياء الطبية الحيوية بـ المركز القومي للبحوث – نصائح بسيطة ومهمة لكيفية تناول لحوم العيد بشكل صحي ومتوازن، وتجنب العادات الغذائية التي قد تؤدي إلى السمنة أو مشاكل في الهضم.
تعرف على:الكمية المناسبة لتناول اللحوم يوميًا.
طرق الطهي الصحية.
نصائح لمرضى السمنة والكوليسترول.
بدائل غذائية مفيدة على مائدة العيد.
شاهد الحلقة الآن عبر منصات وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، والمركز القومي للبحوث.
